Denne yogaformen er spesielt utviklet for medisinske formål, og er tilpasset de fleste fysiske og psykiske begrensninger. Øvelsene er myke og rolige og kombineres med pusteteknikker og meditasjon. Hvis du er helt frisk kan Medisinsk Yoga hjelpe deg til større bevissthet, stabilitet, ro og harmoni. Medisinsk Yogas rolige og meditative form skjuler dype og omfattende påvirkninger i kropp og sinn.

I dag brukes Medisinsk Yoga som rehabilitering ved 25 norske helseinstitusjoner, deriblant:

◦ Radiumhospitalet (kreftrehabilitering) 
◦ Ressurssenter Øst
◦ Catosenteret
◦ Feiringklinikken (hjerterehabilitering), 
◦ Stavanger kommune – avdeling for psykisk helse
◦ Asker og Bærum sykehus. 

​

Medisinsk Yoga passer også godt for deg som er nybegynner.
 

Medisinsk Yoga har oppnådd stor fremgang fordi den knytter sammen de urgamle redskapene og øvelsene i yogaen med moderne medisin. For å kunne drive opplæring innen helsevesenet må det finnes belegg, dokumentasjon på at det virkelig fungerer. Mens skolemedisinen er proff på akuttmedisin er Medisinsk Yoga et helhetlig filosofisk system som støtter vår egen helende evne. De fleste Medisinsk Yoga-instruktører jobber innenfor helsevesenet og bruker yogaen som et kompletterende verktøy i sin arbeidshverdag.

Et eksempel er et ved høyt blodtrykk. Da kan medisiner gi en akutt effekt og senke trykket, mens Medisinsk Yoga kan brukes etterpå for å gjøre noe med den egentlige årsaken til det høye blodtrykket. På den måten kan man selv være med på forebygge og styrke sin egen helse.

Medisinsk Yoga har et stort antall studier som viser at denne yogaformen er veldig bra for ulke problemer som rammer hjertet.

​

​